Minulý týždeň vám manžel ponúkol grécky recept a ja som dnes zablúdila do inej časti Zeme. Thajská kuchyňa je obohatená viacerými kombináciami chutí, čo však neruší ale vytvára jednotnú harmóniu. Pri jedení tak máme nezvyčajný zážitok s príchuťou exotiky. A keďže presne tento typ kuchyne si mimoriadne vychutnávam, obed mi neskutočne ulahodil :-) Ak sa chcete aj vy vydať mysľou na ďalekú cestu ponúknem vám k tomu tento recept. Privoňajte k jedlu, popaste si oči a napokon ochutnajte. Nech sa páči.
Ingrediencie:
- kuracie prsia
- batát (sladký zemiak)
- kokosové mlieko
- červená curry pasta
- cesnak
- zázvor
- tamarindová pasta
- cherry paradajky
- petržlenová vňať
- repkový olej
Na woku najskôr rozhorúčte olej. Pridajte na rezance nakrájané kuracie prsia a zhruba 5 minút opekajte. Ďalej k mäsu pridajte 2 lyžice červenej curry pasty, roztlačený cesnak, nastrúhaný zázvor (ďumbier) a tamarindovú pastu. Všetko dobre premiešajte a varte 2-3 minúty, kým cesnak nezavonia.
Potom pridajte na hranolky nakrájaný sladký zemiak (batát), plechovku kokosového mlieka, rozvarte, prikryte a duste asi 30 minút. Batát musí zmäknúť.
Napokon mäso odokryte. Omáčka začne odparovaním hustnúť. Pridajte prekrojené cherry paradajky a petržlenovú vňať. Ak máte radi koriander, použite ho namiesto petržlenovej vňate.
Nechajte všetko prevrieť a vybublať 5-10 minút. Podľa potreby na záver dosoľte, prípadne ak máte radi pikantnejšiu verziu, použite i trochu chilli. Podávajte s jazmínovou ryžou.
Dobrú chuť praje Paloma :-)
Sladké zemiaky, teda batáty, som vo svojich receptoch už použil. Keďže je to surovina veľmi vďačná a hlavne zdravá, vraciam sa k nej rád a bude to tak aj dnes. Na rozdiel od predchádzajúcich receptov, kde som použil batát s oranžovou dužinou, dnes mi padol za obeť batátik s dužinou svetlou, podobnou klasickému zemiaku. Je zaujímavé, že svetlé batáty majú do fialova sfarbenú tmavú šupku, a tie zo svetlou šupkou sú vnútri zase tmavšie, oranžové.
Na prípravu sa mi zišli tieto suroviny:
- sladký zemiak
- zelená cibuľka
- syr feta
- čerstvý kozí syr
- sladká paprika
- soľ
- čierne korenie
Do rozohriatej rúry dáme piecť umytý a poprepichovaný batát. Po cca trištvrte hodine batát vyberieme, rozrežeme pozdĺžne a vydlabeme z neho dužinu. Dužinu roztlačíme vidličkou, pridáme rozmrvenú fetu, čerstvý kozí syr a nakrájanú zelenú cibuľku.
Osolíme, okoreníme, pridáme štipku mletej papriky a poriadne premiešame. Ak chcete dosiahnuť jemnejšiu textúru, pridajte pár kvapiek olivového oleja. Ak to teraz ochutnáte, bude to pripomínať bryndzovú nátierku (v Košiciach zvanú "körözöt" :-)
Takto pripravenou zmesou naplníme batátové lodičky a vložíme ich naspäť do rúry.
Po 10-15 minútach vyberieme a servírujeme.
Dobrú chuť.
Zo svojich mladých liet (ehm) si pamätám na spaghetti westerny, kde dvaja ničomníci vymlátili celú bandu škaredých zlodejov koní. Najviac mi utkvel v hlave obraz, kde Terence Hill sedí pri ohni a lyžicou naberá pečenú fazuľu z panvice a konzumuje ju takým štýlom, že ešte aj dnes u mňa spúšťa Pavlovov reflex. Inšpirácia na dnešný recept je teda už známa. Nebude to síce "kovbojská fazuľa", ale niečo na štýl Chilli con carne, kde mäso je nahradené sladkým zemiakom, batátom. Teda vlastne Chilli con batata...
Tak si nasaďte kuchárske sombrero a pripravte si:
- 1 cibuľu
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 jalapeño papričku
- 1 lyžičku mletej rasce
- 1 lyžičku mletého koriandra
- hrsť zelených fazuliek
- 1 sladký zemiak (batát)
- mleté chilli
- cukor
- soľ
- čierne korenie
- šúpané paradajky v náleve
- tmavé fazule v náleve
- olivový olej
Na olivovom oleji speníme nadrobno pokrájanú cibuľu. Po chvíľke pridáme rozdrvený cesnak, mletú rascu, očistenú a nasekanú jalapeño papričku a lyžicu mletého chilli a ešte pár minút posmažíme.
Pridáme ošúpané paradajky aj s nálevom, očistený a na kocky nakrájaný batát a napoly prekrojené zelené fazuľkové struky, zbavené koncov. Osolíme, okoreníme a necháme pomaly dusiť.
Po chvíli pridáme tmavé fazule z konzervy, aj s nálevom. Prisypeme lyžičku cukru na zvýraznenie paradajkovej chuti, premiešame a necháme dusiť, kým sladký zemiak nie je mäkký.
Ako priloha sa výborne hodí tmavý chlieb, prípadne tortilla placky.
¡Buen provecho!
P.S. Ak máte doma vlhčený toaletný papier, odporúčam ho preventívne dať do chladničky... verte mi, zíde sa Vám neskôr :-)
Dnes si pripravíme rýchle, chutné a zdravé jedlo zo sladkého zemiaku. Sladké zemiaky (batáty) majú veľké sladkasté hľuzy a sú bohaté na vitamíny A, C, E, beta-karotén a draslík. Samé dobrotky pre Vašu telesnú schránku.
Recept je celkom jednoduchý. Na prípravu 1 porcie potrebujeme:
Recept je celkom jednoduchý. Na prípravu 1 porcie potrebujeme:
- 1 sladký zemiak (ako inak :-)
- strúhaný parmezán
- čerstvý rozmarín
- 2 strúčiky cesnaku
- soľ
- čierne korenie
- olivový olej
Na panvici rozohrejeme olivový olej. Pridáme za lyžičku nasekaného rozmarínu a cesnak, nakrájaný na tenučké plátky. Keď bude cesnak a rozmarín rozvoniavať po celej kuchyni, pridáme na kocky nakrájaný ošúpaný batát. Osolíme, okoreníme.
Znížime teplotu a opekáme sladkozemiačikové kocky, kým nezhnednú. Posypeme strúhaným parmezánom a dobre premiešame.